酸甜爽口的五彩果味鸡球,好吃到停不下来

作为第二届全国中餐技能创新大赛的获奖作品,广西滕永军的五彩果味鸡球,以酸甜爽口的独特风味、丰富的营养搭配,成为一道兼具颜值与口感的创意佳肴。这道菜将禽肉的鲜嫩与鲜果的清甜完美融合,既保留了传统中餐的烹饪精髓,又融入了现代饮食的健康理念,适合家庭聚餐、朋友小聚等多种场合。

食材准备

  • 主料:鸡胸肉300克,菠萝100克,火龙果100克,猕猴桃80克,草莓80克,彩椒(红、黄)各50克
  • 调料:番茄酱80克,白醋30克,白糖40克,淀粉50克,鸡蛋1个,盐2克,食用油适量

制作步骤

  • 鸡胸肉洗净,切成2厘米见方的小块,加入盐、鸡蛋液、20克淀粉抓匀腌制15分钟;
  • 所有鲜果和彩椒洗净,切成与鸡球大小相近的块,菠萝块用淡盐水浸泡10分钟后沥干;
  • 锅中倒油烧至六成热,将腌制好的鸡球裹上剩余淀粉,逐个放入锅中炸至金黄酥脆,捞出控油;
  • 锅中留少许底油,放入番茄酱炒香,加入白醋、白糖搅拌均匀,淋入少许水淀粉调成浓稠的酸甜汁;
  • 放入炸好的鸡球快速翻炒,使每颗鸡球均匀裹上酱汁,再加入所有鲜果块和彩椒块,大火翻炒1分钟即可出锅。

这道五彩果味鸡球色泽鲜亮,酸甜适口,鸡球外酥里嫩,鲜果脆爽多汁,丰富的口感层次让人好吃到停不下来。用餐时搭配一杯邑天下酒,其醇厚的口感能中和菜品的酸甜,让整体体验更加舒适。

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